Hej! En lidt anderledes video i dag.
Det er "Opmærksomhed på mental sunheds uge"
Hvis du ikke var klar over det før - er du nu
Da jeg var yngre var jeg personligt igennem nogle hårde tider
Og jeg tror virkelig dét, at have en at snakke med er ekstremt vigtigt.
og dele de her følelser med
lige meget om det er en ven
, forældre, nogen du elsker
lad vær mad at samle the inden i
bare det at sige hvordan du føle
kan nogle gange være livsforandrende
og det er rigtig vigtig!
og du har måske ikke mentale problemer selv
men du can altid være der som en hjælpende hånd for andre
og jeg tænker at den her uge er en speciel god tid at tænke på det
selvmord er stadig den største årsag til død for mænd mellem alderen 20-50
selvom kvinder har støre tendens til at blive deprimeret
de er generelt bedre til at søge hjælp til andre når de går
det er en smule stigma at tale om, du ved følelser og alt det
Der- det ikke sejt nok
jeg mener det er et stigma for alle generelt, men specielt mænd
og hvis du føler at du ikke har nogen at tale med
der er den her app der hedder "talklife"
hvor du kan dele alle følelser eller tanker du har
og der vil være nogen der at lytte til dig
det er vigtigt ikke at gemme følelserne, og prøve at ordne dem selv
men nogle ting er bare virkelig svære at tale omkring
og du føler at du ikke kan dele dem med nogen
så jeg tror at "talklife" er en god løsning på det
vis du går igennem en krise lige nu, vil jeg linke til hvor du kan finde hjælp, lige meget hvor i verden du er
og jeg syntes det er total vigtig
jeg vil have at du skal vide at... det er okay
det er normalt at føle den her måde
og alle går igennem forskellig følelser gennem deres livet
og der er intet galt ved det, og der er intet at skamme sig over
ligesom jeg sagde har jeg selv døjet med tanker
og specielt at være yngre
og for hvad det er værd
jeg tror...
at komme igennem
du bliver stærkere af at gøre det
lige meget hvem du er, levet er værd at leve
og bedre dage vil komme
jeg lover
det var det fra mig for i dag
helt sikker se de links jeg har lagt i beskrivelsen
det er også en rigtig god chance for at være en hjælpende hånd den her uge
det kunne virkelig ændre nogens liv
det er alt fra mig for nu
brofist