WEBVTT Kind: captions Language: de 00:00:00.000 --> 00:00:02.960 Hey, ein etwas anderes Video für heute. 00:00:03.160 --> 00:00:05.080 Es ist "mental health awareness" Woche. 00:00:05.340 --> 00:00:07.720 Wenn du das davor noch nicht wusstest, weißt du es jetzt! 00:00:07.880 --> 00:00:08.920 Als ich jünger war, 00:00:09.080 --> 00:00:11.960 bin ich selber durch schwere Zeiten gegangen 00:00:12.480 --> 00:00:15.980 Ich persönlich meine jemanden zum reden zu haben 00:00:16.220 --> 00:00:17.880 ist extrem wichtig! 00:00:18.000 --> 00:00:20.000 Um diese Emotionen zu teilen. 00:00:20.360 --> 00:00:21.860 Sei es ein Freund... 00:00:21.960 --> 00:00:24.020 deine Eltern oder jemanden den du liebst. 00:00:24.020 --> 00:00:25.940 Behalte es nicht für dich! 00:00:26.140 --> 00:00:28.760 Einfach jemanden sagen wie du dich wirklich fühlst... 00:00:28.760 --> 00:00:30.360 kann dein Leben verändern. 00:00:30.360 --> 00:00:31.860 Und das ist ziemlich wichtig! 00:00:31.860 --> 00:00:34.380 Du hast selber vielleicht keine psychischen Probleme 00:00:34.480 --> 00:00:38.080 aber du kannst immer eine helfende Hand für andere sein. 00:00:38.100 --> 00:00:41.000 Und ich meine diese Woche ist eine gute Möglichkeit 00:00:41.000 --> 00:00:42.620 um an das zu erinnern. 00:00:42.620 --> 00:00:46.380 Selbstmord ist der Hauptgrund für den Tod von Männern 00:00:46.380 --> 00:00:48.040 zwischen 20-50 Jahren. 00:00:48.060 --> 00:00:51.120 Obwohl Frauen eher dazu neigen depressiv zu werden, 00:00:51.120 --> 00:00:54.780 sind sie besser darin sich Hilfe zu suchen. 00:00:56.520 --> 00:00:58.880 Es ist für Männer wie eine "Schande" 00:00:59.060 --> 00:01:01.940 über ihre Gefühle und so zu reden. 00:01:02.060 --> 00:01:04.340 "Es ist nicht cool genug." 00:01:04.340 --> 00:01:07.480 Ich meine es ist eine Schande für jeden aber besonders für Männer. 00:01:07.700 --> 00:01:10.280 Wenn du denkst du hast niemanden zum reden... 00:01:10.820 --> 00:01:13.640 Es gibt eine App namens "Talklife". 00:01:14.240 --> 00:01:18.140 Dort kannst du jede Emotion und jeden Gedanken teilen den du hast 00:01:18.140 --> 00:01:19.980 und da ist jemand der dir zuhören wird. 00:01:20.380 --> 00:01:23.120 Es ist wichtig seine Gefühle nicht zu unterdrücken 00:01:23.320 --> 00:01:25.320 und sich selbst damit zu belasten. 00:01:25.360 --> 00:01:28.400 Klar, gleichzeitig ist es schwer über manche Themen zu reden. 00:01:28.620 --> 00:01:30.720 Du kannst es nicht einfach mit jedem teilen. 00:01:30.800 --> 00:01:33.200 Also denke ich das "Talklife" eine gute Lösung bietet. 00:01:33.320 --> 00:01:36.020 Wenn du durch so eine Krise gehst... 00:01:36.100 --> 00:01:39.120 Ein Link wo du Hilfe finden kannst egal wo du gerade bist (findest du in der Infobox) 00:01:39.120 --> 00:01:41.780 Ich denke das ist ziemlich wichtig! 00:01:42.060 --> 00:01:43.300 ähm... 00:01:43.800 --> 00:01:45.800 Ich möchte das du weißt das es okay ist. 00:01:46.980 --> 00:01:48.980 Es ist normal sich so zu fühlen. 00:01:49.200 --> 00:01:53.840 und jeder geht durch verschiedenen Emotionen in ihrem Leben. 00:01:54.460 --> 00:01:57.800 Nichts ist damit falsch und schämen sollte man sich dafür auch nicht. 00:01:58.020 --> 00:02:00.980 Wie ich gesagt habe ich habe auch mit Gedanken gekämpft 00:02:01.000 --> 00:02:03.000 vor allem als ich jünger war. 00:02:03.420 --> 00:02:04.660 und...äh 00:02:05.040 --> 00:02:07.040 Ich denke noch schlimmer ist... 00:02:07.920 --> 00:02:09.080 durchzuhalten... 00:02:09.820 --> 00:02:11.820 ähhh... 00:02:12.120 --> 00:02:14.120 Besser ist es durch zu ziehen (und zu reden) 00:02:15.300 --> 00:02:17.300 Egal wer du bist. 00:02:17.300 --> 00:02:18.660 Leben ist es wert! 00:02:18.660 --> 00:02:20.660 Bessere Tage werden kommen! 00:02:20.660 --> 00:02:21.860 Ich verspreche es! 00:02:22.880 --> 00:02:24.880 Das ist es von mir heute... 00:02:25.040 --> 00:02:27.780 Guck dir die Links in der Beschreibung (Infobox) an. 00:02:27.780 --> 00:02:30.920 Es ist eine gute Möglichkeit eine helfende Hand in dieser Woche zu sein. 00:02:31.080 --> 00:02:32.980 Es kann ein Leben verändern. 00:02:33.180 --> 00:02:34.760 Das ist es für`s erste. 00:02:34.980 --> 00:02:36.320 Brofist!