Hei!
Vähän erilainen video tänään.
Nyt on mielenterveysviikko. (Mental health awareness)
Jos et tienny tästä vielä - nyt tiedät.
Kun olin nuorempi, minulla oli vaikeampia hetkiä.
Ja uskon vahvasti, että se, jos on joku, jolle puhua
on erittäin tärkeää.
Ja se, että voi jakaa jollekin näitä tunteita.
Oli se sitten kaveri, vanhempi, joku jota rakastat...
Älä pidä sitä sisälläsi.
Omista ajatuksista kertominen muille voi joskus muuttaa elämääsi...
ja se on todella tärkeää.
Sinulla itselläsi ei ole ehkä mielenterveysongelmia,
mutta voit aina ojentaa auttavan kätesi jollekin toiselle...
ja mielestäni tämä viikko on erityisen hyvää aikaa pitää tuo mielessä.
Itsemurha on yhä 20-50-vuotiaiden miesten yleisin kuolinsyy.
Vaikka masennus on yleisempää naisilla,
he ovat yleensä parempia hankkimaan apua muilta, kun he sitä tarvitsevat.
Jätkillä tunteista ja muusta sellaisesta puhumiseen liittyy välillä häpeää.
Se ei ole tarpeeksi siistiä...
Tarkoitan, saattaahan se olla häpeällistä kaikille, mutta erityisesti kuitenkin miehille.
Ja jos sinusta tuntuu, ettei sinulla ole ketään, jolle puhua...
Löytyy sovellus nimeltään ''Talk Life",
missä voit jakaa tunteitasi ja kaikkea mitä sinulla on mielessäsi...
ja siellä on joku, joka kuuntelee sinua.
On tärkeää, ettei pidä ajatuksiaan mielessään ja yritä selviytyä yksin niiden kanssa.
Mutta toisaalta joistain asioista on vain todella vaikeaa puhua. Tuntuu, ettei voi jakaa niitä kenenkään kanssa.
Siksi uskon, että Talk Life on todella hyvä ratkaisu siihen.
Jos satut olemaan kriisin keskellä, laitan linkin josta voit löytää apua, missäpäin maailmaa oletkaan...
ja se tuntuu minusta todella tärkeältä.
Haluan sinun tietävän, että se on ok.
On ihan tavallista tuntee tällä tavalla..
ja kaikki käyvät elämänsä asioita läpi,
eikä siinä ole mitään väärää tai hävettävää.
Niinkuin sanoin, kamppailin ajatusten kanssa itsekin...
varsinkin nuorempana. Ja sanoisin että...
kun siitä pääsee läpi, olet entistä vahvempi.
Ja kuka ikinä oletkin, elämä on elämisen arvoista.
Parempia päiviä tulee vielä.
Lupaan sen.
Tämä oli tässä tältä päivältä.
Tosiaankin, mene vilkaisemaan linkkejä, jotka jätin kuvaukseen.
Tämä viikko on todella hyvä mahdollisuus myös ojentaa se auttava käsi, sillä se voi oikeasti muuttaa jonkun elämän.
Tämä oli nyt tässä tältä erää - Brofist!