नमस्कार!
आज ... थोड़ा अलग वीडियो है ।
यह सप्ताह मानसिक स्वास्थ्य की जागरूकता का सप्ताह है!
यदि आप पहले से अवगत नहीं थे - अब तो पता चल ही गया है
जब मैं छोटा था - मैं व्यक्तिगत रूप से कुछ मुश्किल समय से गुज़रा हूँ
मेरा मानना है ऐसे में कोई कहने- सुनने वाला हो
ये बहुत ज़रूरी है
मुश्किल समय में अपनी भावनाओं और विचारो को किसी से बांटे
फिर चाहे वह मित्र हो, माता पिता हो, या कोई भी प्रियजन हो |
इन्हे भीतर रख के विचलित न हो
सिर्फ अपने अहसास बाट लेने से ही जीवन बदल सकता है
और यह अत्यंत महत्वपूर्ण है
हो सकता है आपको कोई मानसिक परेशानी न हो
पर आप किसी और की मदत तो कर ही सकते है
मेरा मानना है इस हफ्ते का उद्द्येश यही है
सोचिये आज भी २० से ५० की उम्र के पुरुषों की मौत का एक बड़ा कारण - आत्महत्या है |
हालाँकि महिलाओं में अवसाद (डिप्रेशन ) होने की संभावना ज्यादा है
पर देखा गया है ऐसे में वे दूसरो से मदद लेने में पुरुषो से ज्यादा सक्षम होती है
इसके विपरीत ऐसे समय में बात करने में पुरुष काफी हिचकिचाते है
ये सही नहीं है
ऐसे में थोड़ी हीन भावना महसूस होना आम है पर पुरुषो के लिए ये ज्यादा मुश्किल मालूम पड़ता है
अगर आपके पास कोई बात करने के लिए नहीं है
तो टॉक लाइफ नाम की एक एप्प है
जहा आप अपनी भावनाओ और विचारो को बाँट सकते है
और आपको सुनने और मदत करने के लिए कोई मौजूद रहेगा
इतना समझ ले की भावनाओ को दबाने या अकेले उनमे उलझने लड़ने या कुढ़ने में कोई समझदारी नहीं है
ख़ास कर जब बात ऐसी हो जो आप खुलकर किसी अपने को नहीं बता सकते
मेरा मानना है टॉक लाइफ एप्प इसका सरलतम समाधान है
अगर आप ऐसी स्तिथि में है तो मैंने लिंक डाला है, आप दुनिया में कही से भी इस्तेमाल कर सकते है
और मुझे लगता है कि अत्यंत महत्वपूर्ण है
छोटी बड़ी मानसिक समस्या होना स्वाभाविक है
जाने-अनजाने ऐसा काफी लोगो के साथ होता है
भावनाये तो उम्र भर रहनी और बदलनी है
मानसिक पीड़ा को गलत और उनके होने पर खुद को शर्मिंदा ना करे
जैसा मैंने कहा मै भी मानसिक कुंठाओं से गुज़रा हूँ
खासकर छुटपन में | मैंने तो यही सीखा है
की बात कर लेने के बाद आप जयादा मजबूत ही बनते है |
और आप चाहे कोई भी हो आपका जीवन अनमोल है
अच्छा समय आएगा
ये मेरा आपसे वादा है
आज के लिए इतना ही
निचे दिए हुए लिंक ज़रूर देखे
मेरा सौभाग्य है की इस हफ्ते मै कुछ मदत कर पाया, शायद मेरी बात किसी का जीवन सुधार सके
अब तक के लिए इतना ही | धन्यवाद !