안녕
오늘은 좀 다른 영상이야
이번 주에 정신건강 캠페인이 있어
그동안 몰랐었다면..뭐, 이제 알았으니까 됐어
내가 어렸을 때 개인적으로 굉장히 힘든 시간을 보냈기 때문에
얘기를 주고 받을 수 있는 사람이 있는 건
매우 중요하다고 생각해
자신이 느끼는 감정을 공유하는 거지
그게 친구, 부모님, 누가 됐든
혼자 삭히지 않았으면 좋겠어
너의 감정을 누군가에게 공유하는 것 만으로도 가끔 삶이 달라질 수 있거든
그건 매우 중요해
만약 네가 정신적으로 힘들지 않더라도
다른 사람에게 도움을 주고 힘이 되어줄 수 있어
이번 주가 내가 말한 것들에 대해 생각해볼 좋은 기회라고 생각해
20대에서 50대 남성들의 주요 사망 원인 중 하나가 자살이야
여성들은 우울증에 걸릴 확률이 더 높지만
비교적 도움을 더 잘 받는다고 해
남자들이 자신의 감정에 솔직해지는 것에 대한 낙인 같은 게 있는 거 같아
체면 때문일 수도 있고
사실 이게 모두에게 있는 것일 수도 있지만 유독 남자들이 심한 듯해
얘기할 사람이 아무도 없다고 생각되면
Talk Life라는 앱이 있어
여기서 너의 생각과 감정을 공유할 수 있고
너에게 귀 기울여 줄 사람이 있을 거야
모든 것을 마음 속에 쌓아두고 혼자서 삭히지 않도록 하는 건 중요해
하지만 그 동시에 어떤 것들은 이야기하기가 힘들어. 그냥 그것에 대해 말을 못할 것 같거든.
그래서 Talk Life가 도움이 많이 될 것이라고 생각해.
만약 위태로운 것 같다면 네가 어디에 살고 있든 도움 받을 수 있는 링크를 걸어 놓을게
난 그게 정말 중요하다고 생각해
네가 알았으면 좋겠는 건 괜찮다는 거야
이런 것을 겪는 건 지극히 평범한 거야
모두 살면서 이런저런 감정들을 겪으니까
전혀 문제될 것도 아니고 부끄러워할 필요도 없어
이미 말했듯이 나도 그런 생각들로 힘들었었거든
특히 더 어렸어서 그런 것 같아. 근데 내 생각에는
이것을 극복함으로써 훨씬 더 강해지는 것 같아
그리고 네가 누가 됐든 네 삶은 가치가 있어
분명 좋은 날들이 와
그건 내가 장담하지
오늘은 여기서 마칠게
설명에 나와있는 링크 꼭 확인해보고
이번 주는 누구에게 도움을 줄 수 있는 좋은 기회 같아. 정말 누군가의 삶을 변화시킬 수 있거든.
이제 마칠게. BRO FIST! ((*저도 공감 되네요. 당신은 혼자가 아닙니다, 절대로*))