Hei
En litt annerledes video i dag
Det er Mental Helse uke
Hvis du ikke visste det fra før, så vet du det nå.
Når jeg var yngre
gikk jeg personlig gjennom noen tøffere perioder
og
jeg mener sterkt at å ha noen å snakke med
er utrolig viktig
og å dele disse følelsene med
enten om det er en venn, en forelder
noen du elsker
ikke la det bygge seg opp.
Bare å fortelle noen hvordan du virkelig føler
kan noen ganger, være livsforandrene
og det er utrolig viktig.
Og du har kanskje ikke mentale problemer selv
men du kan alltid være der som en hjelpende hånd for noen andre
Og jeg tror denne uken er en spesielt god mulighet til å
ha det i bakhodet
Selvmord er fortsatt den største dødsårsaken for menn
mellom 20 og 50 år.
Selv om kvinner har større sannsynlighet for å bli deprimerte
er de generelt bedre til å oppsøke hjelp til andre
når de blir det.
Det er litt sosialt stigma for menn å snakke om,
du vet, følelser og alle disse tingene.
Det er ikke "kult" nok.
Jeg mener det er stigmatiserende for alle generelt
men spesielt menn
Og hvis du føler at du ikke har noen å snakke med
Det er en app kalt
Talklife
Hvor du kan dele hvilke følelser eller tanker du har
Og det vil være noen der som hører på deg
Det er viktig å ikke la følelser bygge seg opp
og prøve å takle det alene
Men samtidig, noen ting er bare veldig vanskelig å prate om
du føler at du ikke kan dele det med alle
Så jeg mener Talklife er en veldig god løsning på det
Hvis du går gjennom en krise
Skal jeg legge til en link til hvor du kan finne hjelp
hvor enn du er i verden.
Og jeg mener det er utrolig viktig.
Ehm... jeg vil at du skal vite
at det er okei.
Det er vanlig å føle seg slik
og alle går gjennom forskjellige følelser
i løpet av livet sitt
Det er ikke noe galt med det
og det er ikke noe å skamme seg over
Som jeg sa, jeg har slitt med tanker selv
og spesielt når jeg var yngre
Og for hva det er verdt
Tror jeg å komme seg gjennom det
Du vil bli sterkere av å klare det
Og...
Uansett hvem du er
Livet er verdt å leve
Og bedre dager vil komme
Jeg lover.
Det var det fra meg i dag
Sjekk ut linken jeg la til
Det er virkelig en god sjanse
til å være en hjelpende hånd denne uken også
Det kan virkelig endre noens liv.
Det var det fra meg for nå,
Brofist.