Hej! En lite annorlunda video idag, det är vecka handlar om psykisk ohälsa.
Om du inte var medveten om det innan så är du det nu.
När jag var yngre
gick jag personligen igenom några tuffare tider
och jag tror att det är otroligt viktigt att ha någon att prata med,
någon att dela med sig av dom här känslorna . Vare sig det är en vän
Umm...
en förälder, någon du älskar
håll det inte inne. Att bara berätta för någon hur du verkligen känner kan ibland vara livsförändrande
och det är extremt viktigt.
Och du kanske inte har psykiska problem själv
men du kan alltid vara där som en hjälpande hand för någon annan
och jag tror att den här veckan speciellt, är en utmärkt tid
att hålla det i tankarna.
Självmord är fortfarande den främsta dödsorsaken för män mellan åldern 20 till 50
Även om kvinnor är mer sannolika att bli deprimerade,
är kvinnor allmänt bättre på att söka hjälp
hos andra, när de blir det.
Det-det är lite tabu för män att
prata om, du vet känslor och alla sånt
'Det är inte coolt nog'.
Jag menar det är lite tabu för alla i allmänhet men speciellt för män.
Och om du känner att du inte har någon att prata med,
uhh, finns det en app som heter
Talklife.
Där du kan dela med dig av vad du än känner eller tänker
och det kommer finnas någon där som kommer lyssna på dig.
Det är viktigt att inte hålla känslor inne
och att försöka uthärda det själv.
Men samtidigt, en del saker är bara väldigt svårt att prata om.
Du känner att du inte kan dela det med alla.
Så jag tror att Talklife är en riktigt bra lösning.
Uhh...Om du går igenom en kris
kommer jag att länka till var du kan hitta hjälp, var du än är i världen
och jag tycker det är otroligt viktigt.
Ummm...
Jag vill att du ska veta att det är okej!
Det är vanligt att känna så här och alla
går igenom olika känslor genom sina liv
och...
Det är inget fel med det och det är inget att skämmas över.
Som jag sa så jag kämpade med tankar själv och
*stammar* speciellt som yngre
och umm...
För vad det är värt jag tror att
kämpa sig igenom
uhhh
du blir starkare för att du gjorde det
och
det spelar ingen roll vem du är
livet är värt att leva och bättre dagar kommer att komma
jag lovar. *fnissar*
Det var det för mig idag.
Ummm... kolla in länkarna jag lämnade i beskrivningen.
Det är en riktigt bra chans att vara en hjälpande hand den här veckan också.
Det kan verkligen ändra någons liv.
Det var det från mig, för nu.
Brofist