ไง
วิดีโอของวันนี้ค่อนข้างแตกต่างนะครับ
มันเกี่ยวกับการตระหนักถึงสุขภาพจิต
ถ้าคุณไม่เคยคิดถึงมันมาก่อน ก็ถึงเวลาแล้ว
ตอนที่ผมยังเด็ก ตัวผมเองก็ได้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก
และผมคิดอย่างหนักเลยว่าควรจะมีใครซักคนให้คุย
มันสำคัญจริงๆ
ที่จะแชร์ความรู้สึกทั้งหลายกับ
ใครก็ได้ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน พ่อแม่ คนที่คุณรัก
อย่าปิดกั้นความรู้สึกในใจตนเอง
แค่บอกใครซักคน ว่าคุณรู้สึกอย่างไรก็อาจ จะเปลี่ยนชีวิตคุณได้
มันสำคัญจริงๆนะครับ
และถ้าหากคุณไม่มีปัญหาด้านสุขภาพจิต
คุณสามารถช่วยเหลือคนอื่นๆได้
และผมคิดว่าสัปดาห์นี้มันเป็นช่วงเวลาที่พิเศษ ที่จะคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้
การฆ่าตัวตายยังคงเป็นสาเหตุลักของการเสียชีวิตของผู้ชายอายุระหว่าง 20-50ปี
ถึงแม้ว่าในผู้หญิงจะดูเหมือนอมทุกข์มากกว่าก็ตาม
ผู้หญิงมักจะหาความช่วยเหลือจากผู้อื่นได้ดีกว่า
มันก็จะมีความเขินอายนิดหน่อยสำหรับผู้ชายที่จะพูดเกี่ยวกับความรู้สึก
มันไม่เจ๋งพอ
มันก็น่าอายอยู่แล้วเป็นปกติ แต่โดยเฉพาะผู้ชาย
และถ้าคุณรู้สึกว่าไม่มีใครให้ระบายอารมด้วย
มันมี แอปพลิเคชั่นชื่อทอล์คไลฟ์
ที่ๆคุณสามารถแชร์ความคิดและความรู้สึกได้
จะมีคนคอยรับฟังคุณ
มันสำคัญมาก ที่ไม่เก็บความรู้สึกไว้คนเดียว
แต่ในเวลาเดียวกันมันก็อาจจะยากที่จะคุย เมื่อคุณรู้สึกว่าไม่สามารถแชร์ความรู้สึกนั้นได้
ดังนั้ันผมคิดว่ามันเป็นทางออกที่ดี
ถ้าคุณอยู่ในช่วงตกต่ำ ผมจะใส่ลิงค์ไว้ด้านล่าง คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ไม่ว่าที่ใดบนโลก
และผมคิดว่ามันสำคัญมากๆ
ผมอยากให้คุณรู้ว่ามันไม่เป็นไร มันโอเค
มันเป็นเรื่องปกติ
ทุกคนผ่านเหตุการณ์ทางอารมณ์ที่แตกต่างกันออกไป
และมันไม่ใช่เรื่องที่ผิดหรือน่าอาย
อย่างที่ผมเคยบอก ผมได้ต่อสู้กับปัญหาของตนเอง
โดยเฉพาะตอนที่ผมยังเด็ก และมันคุ้มค่าผมคิดว่างั้นนะ
คุณจะเข้มแข็งขึ้นเมื่อคุณทำมัน
มันไม่สำคัญว่าชีวิตคุณจะเป็นยังไง มันคุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่
และวันที่ดีที่สุดจะมาหาคุณ
ผมสัญญา
นี่คือทั้งหมดจากผมวันนี้ครับ
แน่นอนว่าอย่าลืมดูลิงค์ที่ผมทิ้งไว้ให้ใต้คลิป
มันเป็นโอกาสที่ดี ที่จะได้ช่วยเหลือผู้คน มันสามารถเปลี่ยนชีวิตคนๆนึงได้
นั่นคือทั้งหมดจากผม Bro fist