嘿 (嗨我是翻譯者陳奕安 如果可以 請訂閱我給我支持 謝謝)
今天跟以往有點不一樣
今天是認識心理健康週(?)
如果以前你不知道 你現在知道囉
我還年輕的時候 我自己也經歷過一些困難時期
我深深相信有人可以傾訴
是非常重要的
學著跟人分享情緒 不論是朋友 家人 或是你所愛的人
別把事情藏在心裡
說出當下真實的感受 有時可以改變你的人生
這真的十分重要
或許你沒有心理健康的問題
但你可以伸出援手 幫助其他有這種困擾的人
我想這周是個很好的時間將此銘記在心
自殺到現在仍是20到50歲男性死亡的主因
雖說女生比較容易感到消沈沮喪
但她們也較於擅於尋找別人幫助
至於要男生向人尋找幫助之類的 是有點障礙的
男生會覺得這樣不酷
我想這障礙其實人人都有 只是男生居多
如果你覺得沒有人可以傾訴
有個app叫Talk Life
可以讓你抒發任何情緒或想法
然後也有人在那聽你訴說
很重要的一件事是 不要隱藏自己的感受並獨自去面對
但另一方面 你有時又會覺得有些事非常難開口 甚至覺得沒有人可以分享
所以 我想Talk Life是個非常好的解決方式
如果你正處於困難或是轉捩點需要幫忙 我會把連結放在哪都看得到的地方
我想這真的是非常重要的事情
我想要你知道 這一切都會變好
壞情緒常常會有
而任何人在自己的人生中都會經歷些不同的情緒
這沒有什麼不對 也沒有什麼好羞愧的
就像我說的 我自己也曾掙扎了很久
尤其是在我年輕的時候 而我覺得一切值得的地方在於解決問題使你變得更強大
並且不管妳是誰 生命是很珍貴的
而好日子總有一天會到來
我保證
這是今天的影片
一定要看看底下的連結
這是個相當好的機會 藉由這週去幫助需要的人 真的可以改變他們的人生
今天就這樣囉 Brofist ! 嗨我是翻譯者陳奕安 如果可以 請麻煩訂閱我給我支持:)