嘿
今天的视频有点不同
本周是心理健康意识周!
如果以前不知道的话 - 现在知道了！
我小的时候 - 经历了艰难的时期
所以我认为有人谈话
特别重要
有人去分享这些情绪
无论是朋友, 父母, 你爱的人
不要隐藏你的感受
告诉别人你的感受, 可以改变生活
这很重要
你自己没有心理问题话
你可以去帮助别人
我认为这个星期我们需要记住
自杀仍然是二十岁至五十岁男性死亡的主要原因
即使女性更有可能得到抑郁症
她们更能寻求帮助
让一个男性去说他的感受很变扭
它不够酷
每个人都会觉得变扭，特别是男性
如果你觉得你没有人说话
有一个应用程序叫Talk Life
在那里你可以分享你的情绪和感受
并会有人在那里听你的情绪和感受
重要的是不要让自己的感觉被装瓶，并不要尝试自己应付
但同时有些事情真的很难谈论。 你觉得你不能与大家分享
所以我认为Talk Life是一个非常好的解决方案
如果你正在经历抑郁症，我会链接到哪里你可以找到帮助，无论你在哪里
我认为这非常重要
我想让你知道没关系的
这样的感觉是很常见的
每个人都会经历不同的情感
这没有什么问题，没有什么羞耻的
就像我说的那样，我自己也挣扎过
特别是当我年轻时，我觉得值得的地方在于解决问题使你变得更强大
不管你是谁，生命是值得的
更好的日子会来临
我承诺
今天就这些吧
一定要查看我在说明中留下的链接
本周非常有机会成为一个帮手 - 这真的可以改变别人的生活。
今天就这些吧, 拜拜